素晴らしい仲間と共に。メンターシッププログラムスタート!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   実は昨日、こんなのをやっていました。     Your Best Solution Mentorship Programを


カーナビなしで運転、パーソナルトレーナーなしで運動できるようになる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   あなたは、カーナビなしで目的地まで行くことができますか?   カーナビは、GPSで現在地を把握し、目的地まで案内してくれま


運動は、車の運転をするより難しい。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、教習所で運転の仕方を教わるように、 パーソナルトレーニングで身体の運転(運動)の仕方を教わった方がいい といった内容の記事を書


教習所=運転を教わる。パーソナルトレーニング=運動を教わる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   車の運転の上手い下手があります。 これは良い車に乗るとか乗らないとかの前の話ですよね。   身体の運転(運動)の上手い下手


整える。使える。鍛える。あなたに必要なのはどれ?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   身体を変えていこうとする場合、 「整える→使える→鍛える」といった3段階があると考えています。     ■


誰と付き合うかは、自分がどうなるか。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「類は友を呼ぶ」と言ったりしますね。 人は、同じ属性や価値観を持つ人とつながりやすく、 人は、そのつながった相手から影響を受けやすい


山武市で「体幹トレーニング」についての講演を行ってきました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、山武市教育委員会教育部スポーツ振興課様にお招きいただきまして、 山武市少年スポーツクラブ連合会指導者研修会で、 「競技に繋げる


価値観は変わっていくもの、生活は変わっていくもの。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日、Facebookの「過去のこの日」の機能で、 4年前の昨日に書いた記事が上がってきました。     トレーニングをす


「ジムに通わなければいけない」という考えは持たないほうがいいかも。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか?」 ということ。 &nb


継続できないと意味がないから、自分が継続できる方法でやりましょう。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「継続は力なり」と言いますが、何事も継続しないと効果は持続しません。 ダイエットにしても、痛みの改善にしても、身体を改善していくため


6月のスケジュールとセミナー情報。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   2017年6月のスケジュールが確定しましたので、 本日より、6月の予約を受付させていただきます!     6月は


【報告】帝京大学の柔道整復師学科で講演をしてきました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   もう先週のこととなりますが、、 帝京大学宇都宮キャンパスにある柔道整復師学科の 学生たちを対象に講演をしてきました。  


新しい価値を生み出していく『千葉フィットネスコミュニティ』。

千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です!   昨日は、第9回千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした! 昨日の活動報告は、今回からアシスタントに加わっ


「頑張っているのに、成果が出ない」のなぜ?を考えてみた。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   頑張っているのに、望むような成果が出ないという話はよく聞きます。 では、なぜ結果が出ないのでしょうか?   それには、以下


現状を正しく『理解』しなければ、望む効果は得られない。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   どんなことでも、物事を本質から捉えようとします。 今朝、本を読みながら、思い浮かんだのは、『理解する』ということ。   ■理解すると


意識から無意識へ。ゴールは習慣化すること。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   私が提供したい価値は、最終的に自分でできるようにすることです。 つまりは、『習慣化すること』をゴールとしています。   自


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