【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか?

本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です! 空き時間に、Q&A更新致します! 「体幹トレーニングとは何ですか?」   「体幹とは何ですか?」 「体幹の役割とは何ですか?」 を踏まえて、体幹トレーニング


【Q&A】体幹の役割とは何ですか?

本日は船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です! 空き時間に、更新致します! 「体幹の役割とは何ですか?」   前回の「体幹とは何ですか?」に引き続き、今回は、体幹の働き、機能に関して説明していきます。 まず


【Q&A】体幹とは何ですか?

今、「DL」してきました! パーソナルトレーナー五木田です! 「DL」とは、「ディズニーランド」ではありません! 「デッドリフト」です! トレーニングです! ケツが効いています!\(^o^)/   …それでは、


エニタイムフィットネス新小岩店での活動を開始致します!!

総武線沿線(千葉〜新小岩)で活動するパーソナルトレーナー五木田です!   この度、エニタイムフィットネス様と業務委託契約を結び、新小岩店にて、 パーソナルトレーナーとして活動することが決まりました!     す


【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか?

特技は、バランスボールな千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 最近は、バランスボールで遊ばなくなった(バランスボールを使う事をトレーニングとは思っていない)ので、過去写真ですが、これが1番反響があったやつですかね。


カラダ向上スクールが終了しました!

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です!   5月から開催していた、カラダ向上スクール(全8回)が、最終日を迎えました。     ■カラダ向上スクールの内容 ①自分の姿勢と動作のクセを知ろう


【セミナー開催報告】ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実際〜上肢のプッシュ&プルphase1〜

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は、テクニカルアドバイザーも務めさせていただいている、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのセミナーにて講師を務めさせ


【Q&A】1日に何kcal食べたらいいですか?

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた素朴な疑問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   「1日に何kcal食べたらいいですか?」 まず、食事(kca


【Q&A】PFCバランスとは何ですか?

本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です!   セッションの空き時間に、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴な疑問にお答えするQ&Aブログを更新致します!   「PFCバランスとは何ですか?」


ダイエットに運動は必要ない。

本質を追究するパーソナルトレーナー五木田です!   ぶつくさ言います(笑)   一般的に、ダイエット目的で、運動しようと思ったり、パーソナルトレーニングをご希望の方も多いですが、「ダイエット」を考えて


カラダ向上スクール7日目(これだけは知っておきたい食事の基礎知識)終了しました!

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、カラダ向上スクール7日目(これだけは知っておきたい食事の基礎知識)を行いました! 人は、食べたものを材料にカラダを作り、食べたものを燃料にしてカラダを動かします。 &nb


一般向けセミナー開催します!「肩こり腰痛サヨウナラ〜カラダ快適化エクササイズ〜」

怒濤の更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です!   さて、一般向けのセミナー開催のお知らせです☆ Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させて


【Q&A】プロテインは飲んだ方がいいですか?

千葉県のパーソナルトレーナーの五木田です! クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します! 今回のご質問はコチラです。 「プロテインは飲んだ方がいいですか?」 では、お答えし


フィットネス業界に思う事。

本日は、幕張WBGのスタバから更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です!   さて、木曜日の事ですが、東京ビッグサイトにて開催されていた、Hearth & Fitness Japan(通称HFJ)


カラダ向上スクール6日目(正しい歩き方、走り方)終了しました!

連続更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! カラダ向上スクール6日目「実践!正しい歩き方、走り方」が終了しました! なぜ、腰が痛くなるのか? なぜ、膝が痛くなるのか? カラダに負担をかけないためにはどうしたらい


トレーナーとしての原点。

書きたいことはたくさんあるんですが、溜まってしまっています。。 また1週間空いちゃいました! 甘栗むいちゃいました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 甘栗は一切関係ありませんが、勢いです!(笑) そんなわけで、


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