五木田の思考 パーソナルトレーナートレーニングフィットネスHFJ SPORTECに行ってきました! 本日は、五反田におったんだ! パーソナルトレーナー五木田in五反田です! その目的は、年に2回のお楽しみ、、、 アンダーアーマーのシークレットセールに行ってきました♪ 基本的に、トレーニングウェアもシューズもバッグも全てアンダーアーマーで統一しております! これは、単純に好きだからです(笑) 今日も良い買い物がで... 2014年12月7日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング介護 パーソナルトレーニングスタジオBody Base様のスタッフ研修を行いました! 宇宙への興味がつきない、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! そんなわけで、一昨日、成田HUMAXまで、インターステラーを観に行ってきました♪ ここのIMAXデジタルシアターは、スクリーンもでかいし、音響も良いし、映画の世界観に浸るには最高です☆ご興味ある方は、ぜひ観に行ってみて下さーい! ※こんなイメ... 2014年12月1日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 体幹トレーニング赤ちゃんDNSDynamic Neuromuscular Stabilization DNS Sport Cource1を受講してきました! まだまだ、短パンで過ごしているパーソナルトレーナー五木田です! 渋谷・原宿あたりには、オシャレ短パンな方がたくさんいらっしゃいますが、あくまでオシャレではなく、快適性を求めているだけです(笑) さて、昨日、一昨日と、DNS Sport Cource1を受講してきました! DNSとは、Dynamic Neuro... 2014年11月10日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 ダイエット体幹トレーニング加圧トレーニングファンクショナルトレーニング 「目的」に対して「手段」があります。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 「◯◯トレーニング」とか「◯◯ダイエット」とか、「◯◯なんとか」というのが、たくさんありますね。 例えば、トレーニングでいうと、 ・加圧トレーニング ・体幹トレーニング ・ファンクショナルトレーニング ・サーキットトレーニング ・初動負荷トレーニング などが良く耳に... 2014年11月7日 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 腰痛肩こりカラダ向上スクールセルフボディコントロール 第2期カラダ向上スクール終了しました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 本日で、全8回、2ヶ月間で行ってきた、第2期カラダ向上スクールが終了しました。 ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、セルフボディコントロール能力(自己管理能力)を身につけることを目的とした少人数制の短... 2014年10月26日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ Twitterツイッター ツイッターのフォロワーが増加中! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 皆さん、Twitterやってますかー? つぶやいてますか〜?笑 私も、ぼちぼちつぶやいているんですが、最近、フォロワーが2000人を超えまして! ※↑クリックしたら、五木田のTwitterにとびます。 いつの間にやら、じわじわと増えてきましたね〜。 情報発信をし続... 2014年10月10日 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 腰痛動作姿勢肩こり カラダ向上スクールday4「肩こり腰痛予防改善エクササイズ」終了しました! スタバなうな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、カラダ向上スクール4日目「実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ」でした。 ■水漏れしているのに、あなたは床を拭き続けますか? もし、あなたの家が水漏れしてきたらどうしますか? きっと、すぐにやることと言えば、バケツを置くとか、床を拭くとかすると思いま... 2014年9月29日 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 動作筋肉筋トレウエイトトレーニング 運動指導者向けセミナーが終了しました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいているパーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、5月より全5回に渡って開催していた運動指導者向けセミナー「ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実践」が終了しました。 ご参加いただ... 2014年9月19日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ 腰痛動作姿勢肩こり 第2期カラダ向上スクールのお申込は、9月6日までです!! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 第2期カラダ向上スクールのお申込は、9月6日(土)までとなっております!! ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、自らのカラダを自分でコントロールし、高めていけるようにしよう! といった少人数制の短期教室です... 2014年9月1日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ フルマラソンアクアラインマラソン東京マラソン アクアラインマラソンと東京マラソン 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 そういえば、書くのを忘れていたのですが、、 年始の10月に開催されるアクアラインマラソンにエントリーするつもりでしたが、、 抽選落ちました(笑) 故に、走りません(走れません)。 去年の時点で、アクアラインマラソンのリベンジと思って意気込んでいたのですが、出場権がなければ、走... 2014年9月1日 五木田穣(Yutaka Gokita)