お知らせ 動作呼吸姿勢愛知 満員御礼【治療家向け勉強会】12月1日（木）痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜（愛知県一宮市） キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １２月１日（木）１３時〜１７時で、 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただきます。 テーマは、 「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」です。 以下、はやし鍼灸治療院の林先生に... 2016年11月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 本田健決めた未来しか実現しない夢を生きよう夢を叶える手帳の使い方 本田健さん講演会「夢を叶える手帳の使い方」に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、本田健さんの講演会に行ってきました。 ９月にも講演会に行ってきましたが、また行ってきちゃいました☆ 今回は、サインも頂戴し、握手もしていただきました(^^) 自分の中で二大影響受けてる人が、岩田松雄さんと本田健さん。今日は、... 2016年11月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ思考神社 読書2016〜10月編〜神社への興味が尽きない件。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標に設定しています。 →ここまでの読書一覧 私の読書ルールは、 ①電車での移動中やスキマ時間に読む。 ... 2016年11月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット未来スポーツ過去 できなかったことより、できたことに目を向けてみる。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今の自分を変えたいですか？ 私は変えていきたいです。 今の自分は、過去の自分の選択してきた結果です。 今までやってきたこと、やらなかったこと。 決断したこと。決断できなかったこと。 あらゆる出来事のすべての結果が「今」です。 未来は「今この... 2016年10月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 価値観努力自信できるできない できるできないは、自分の信念次第。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 できるできないの判断ってどこからくるんでしょうか？ 例えば、年齢を言い訳にする人がいますが、 年齢はできない理由になるのでしょうか？ 三浦雄一郎さんは、世界最高峰のエベレスト（８８４８m）に ８０歳で登頂に成功されています。 しかも、７０歳... 2016年10月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
リーダーシップスクール 岩田松雄ミッション人間力リーダーシップスクール 大切なのは、人としての「在り方」。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、岩田松雄さんのリーダーシップスクールの定例会でした。 ・４月は、「これからのリーダーシップについて」 ・５月は、アキレス腱断裂直後で出席できず。。 ・６月は、「自己を知る」 ・７月は、「リーダーの習慣」 ・８月は、「習慣の力」 ・９月は... 2016年10月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋肉スクワット谷本道哉ラグビー 筋肉は大きい方が、スピードは速くなる。 「筋肉が太くなると邪魔になって、スピードが遅くなるから、筋トレしません」 というような声を聞くことがあります。 これは、実際のところどうなんでしょうか？ 運動生理学、物理学上の話ですが、 筋肉は太いほど強く、そして速くなります。 （筋力は、筋の断面積に比例します） 筋肉は身体を動かす唯一のエンジン（動力）であり、... 2016年10月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 トレーナーたんぱく質補給会アウトバック交流会 第２０回たんぱく質補給会を開催しました！ 「何を食べたい？」と聞かれれば、「肉。」と答えます。 パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、第２０回たんぱく質補給会を開催しました！ 参加者１６名！今回の会場は、品川のアウトバックでした。 東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木から多くの方に集まっていただきました☆ 昨日は、人数が多かったこともあり、大きなお... 2016年10月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 価値観認識言葉環境 物事の認識の仕方は、人それぞれ全然違う。だから、、 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 自分が何をしたかより、結果がどうかが重要です。 自分が何をしたかより、相手がそれをどう感じたかが重要です。 「やっている」と「できている」は違います。 例えば、自分は仕事しているつもりでも、 他の人からみたら、全然できていないかもしれま... 2016年10月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社御朱印男子明治神宮原宿 明治神宮に参拝してきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、午前中にセッションとトレーニングをしてから、 午後から、明治神宮に参拝してきました！ 神社巡りが最近の趣味です。 月１回はどこかに行きたいなと考えています☆ 先月は、江島神社に行ってきました。 そんなわけで、今月は、手軽に行け... 2016年10月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
