11月のパーソナルトレーニング予約受付スケジュール

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です!   11月のパーソナルトレーニングの予約受付スケジュールを公開致します。     各施設共に、併用利用が可能です。ご希望日時、場所等をご検討の上、ご


カラダ向上スクールday4「肩こり腰痛予防改善エクササイズ」終了しました!

スタバなうな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、カラダ向上スクール4日目「実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ」でした。       ■水漏れしているのに、あなたは床を拭き続


運動指導者向けセミナーが終了しました!

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいているパーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、5月より全5回に渡って開催していた運動指導者向


第2期カラダ向上スクールのお申込は、9月6日までです!!

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 第2期カラダ向上スクールのお申込は、9月6日(土)までとなっております!!   ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事


アクアラインマラソンと東京マラソン

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 そういえば、書くのを忘れていたのですが、、 年始の10月に開催されるアクアラインマラソンにエントリーするつもりでしたが、、 抽選落ちました(笑) 故に、走りません(走れません)。


【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか?③

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します。   「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか?」 コチラの質問に関しての最終


【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか?②

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します。 前回に引き続き、 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか?」 コチラの質問


第2期カラダ向上スクール(開催地:千葉市)開講!!

正しいフィットネスの普及をさせていくことをミッションとしている、パーソナルトレーナー五木田です!! そんなわけで、第2期カラダ向上スクールの開講日程が出ましたので、お知らせ致します! (前回の様子は、コチラ) &nbsp


【セミナー開催報告】体幹トレーニングに関してのセミナーを行いました!

今日のトレーニングのメイン種目はデッドリフトな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、ベントオーバーロウでした。 あと1セッション終わったら、トレーニングしに行きます。 今日も、空き時間を利用して更新致します


【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか?

本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です! 空き時間に、Q&A更新致します! 「体幹トレーニングとは何ですか?」   「体幹とは何ですか?」 「体幹の役割とは何ですか?」 を踏まえて、体幹トレーニング


【Q&A】体幹の役割とは何ですか?

本日は船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です! 空き時間に、更新致します! 「体幹の役割とは何ですか?」   前回の「体幹とは何ですか?」に引き続き、今回は、体幹の働き、機能に関して説明していきます。 まず


【Q&A】体幹とは何ですか?

今、「DL」してきました! パーソナルトレーナー五木田です! 「DL」とは、「ディズニーランド」ではありません! 「デッドリフト」です! トレーニングです! ケツが効いています!\(^o^)/   …それでは、


カラダ向上スクールが終了しました!

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です!   5月から開催していた、カラダ向上スクール(全8回)が、最終日を迎えました。     ■カラダ向上スクールの内容 ①自分の姿勢と動作のクセを知ろう


【セミナー開催報告】ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実際〜上肢のプッシュ&プルphase1〜

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は、テクニカルアドバイザーも務めさせていただいている、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのセミナーにて講師を務めさせ


ダイエットに運動は必要ない。

本質を追究するパーソナルトレーナー五木田です!   ぶつくさ言います(笑)   一般的に、ダイエット目的で、運動しようと思ったり、パーソナルトレーニングをご希望の方も多いですが、「ダイエット」を考えて


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