五木田穣(Yutaka Gokita)
年間読書500冊。年間神社参拝300社。運動指導歴20年。
多角的な視点から、心と体の問題を整理して、解決に導くプロ。
「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。
論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
五木田穣(Yutaka Gokita)の記事一覧
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 13日(火)20時〜より、カラダ向上スクールがスタートしました! 全8回、約2ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行きます。 ※カラダ向上スクールについては、コチラをご確認下さい。 1回目のテーマは、「自分の姿勢と動作のクセを...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 指導内容、指導料金、時間設定を変更しましたので、お知らせ致します。 変更点は、 ①時間設定を変更 ②トレーニングとコンディショニングを分別 の2点です。 ◼︎パーソナルトレーニング 初回体験 60分 4,320円 SOAP 50分 4,320円 60分 6,480円 80分 8...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、第6回たんぱく質補給会を開催しました!! たんぱく質補給会とは、トレーナー同志が、肉(たんぱく質)を食いながら、ざっくばらんに語り合い、色々な情報交換をしながら、お互いに高め合って行きましょう!! という趣旨の交流会です。 参加条件は、 ①熱い想いを持っていること ②肉...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 骨盤と胸郭の歪みを整える「リアライン・コア」の活用を始めています! 某プロ野球の、某選手もトレーニングに活用しています。 こちらを使用すると、、 これくらい劇的に、可動域が改善します! ■リアラインコアの使用目的は? ①姿勢改善:骨盤と胸郭の歪みをリアラインすることによって...
加圧トレーニングの指導を行う事を辞めた、パーソナルトレーナー五木田です。 私の加圧トレーニングインストラクターの資格の有効期限が、4月末で切れました。ですが、資格の更新手続きは行っていません。 なので、「加圧トレーニングをやりたい」という方で、この記事に辿り着いた方は、大変申し訳ありませんが、他の方を探してくだ...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です! パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、回数券を導入することにしました! デザインは、こんなのです(^^) 表面 裏面 回数券をご購入いただくと、1回あたりのセッション料金が割引になります! 例えば、10回券をご購入い...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です! 5月13日(火)20時〜開講予定の「カラダ向上スクール」のお申込期限が、GW明けの5月7日(水)に迫って参りました!! カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、自らのカラダを自分でコントロールし、高めて...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナー五木田です! 本日は、トレーナー向けのオススメセミナーのご紹介です! 6月14日(土)13時〜17時に、恩師である谷本道哉先生が講師を務められる「谷本道哉の筋トレ大学〜流行ではなく、本質を学ぼう〜」が開催されます!! 【1時間目】筋トレに使える『力学』の基礎...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 テクニカルアドバイザーも勤めさせていただいているパーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのセミナーを開催、講師を務めさせていただく事になりました! テーマは、「ムーヴメントコンセプトパターンにおけるエクサ...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 114 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 139 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 529 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 726 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 858 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 563 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 69,546 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,100 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,710 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,110 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 52,904 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 43,980 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,465 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,120 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,788 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,601 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,384 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,615 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,596 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,181 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 24,890 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,035 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 20,954 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,460 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,347 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,457 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,798 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 13,952 views
- 運は動より生ず。 - 13,350 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,092 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,017 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,569 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,435 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,282 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,033 views
- 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか? - 11,693 views