千葉県のパーソナルトレーナーの五木田です! クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します! 今回のご質問はコチラです。 「プロテインは飲んだ方がいいですか?」 では、お答えしていきましょう。 まず、そもそも「プロテイン」とは何なのか?を考える必要がありますね。 皆さんが仰る...
五木田穣(Yutaka Gokita)
年間読書500冊。年間神社参拝300社。運動指導歴20年。
多角的な視点から、心と体の問題を整理して、解決に導くプロ。
「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。
論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
五木田穣(Yutaka Gokita)の記事一覧
本日は、幕張WBGのスタバから更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! さて、木曜日の事ですが、東京ビッグサイトにて開催されていた、Hearth & Fitness Japan(通称HFJ)に行ってきました! HFJとは、フィットネス業界の各メーカーがトレーニングマシンやツール等の最新機器を展示する展...
連続更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! カラダ向上スクール6日目「実践!正しい歩き方、走り方」が終了しました! なぜ、腰が痛くなるのか? なぜ、膝が痛くなるのか? カラダに負担をかけないためにはどうしたらいいのか? 効率的にカラダを動かすためにはどうしたらいいのか? 日常生活からどう動き方を変えて行くか。...
書きたいことはたくさんあるんですが、溜まってしまっています。。 また1週間空いちゃいました! 甘栗むいちゃいました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 甘栗は一切関係ありませんが、勢いです!(笑) そんなわけで、順々に更新して行きたいと思います! まずは、先週末のことですが、恩師である谷本道哉先生のセミナーを受...
引っ越しでバタバタしているパーソナルトレーナー五木田です! そんなこんなで、更新が1週間ぶりとなってしまいました。。 今週で一段落しそうなので、またぼちぼち更新していきたいと思います! まずは、昨日開催したカラダ向上スクール5日目「実践!正しい姿勢と体幹トレーニング」について更新しておきます。 これ、実は前回の肩こり腰...
6月から幕張に引っ越しをしました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ここ数日、ずっとレイアウトを色々考えたり、いじったりしているんですが、楽しいですね(笑)明日は、あれとあれを買いにIKEAに行こうと思っています(ー▽ー) さて、 先日、カラダ向上スクール4日目「実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ」が終了し...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 5月より、毎週火曜の夜20時から、カラダ向上スクールを開講しております。 全8回、約2ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行くわけですが、昨日で早くも3日目! テーマは、「自分でできるセルフボディケア」でした。 セルフボディケ...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 先日、Your Best SolutionのFacebookページのいいね!数が200を超えました! ありがとうございます!! ※↑喜びを表した、イメージ映像(笑) 押していただいている皆様、いつもありがとうございます! 新たに押していただいた皆様、ありがとうございます! 引き...
問合せフォームに不具合がでておりましたが、無事に復旧した事をお知らせ致します! ご迷惑をおかけしまして、申し訳ありませんでした! この間、メール等でお問合せいただいた方もおりましたが、現在は復旧してますので、お問合せはコチラからお願い致します! ■今回の件で感じた事 このウェブサイトは自分で作って、自分で更新して、全て...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 5月18日(日)に、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのシリーズセミナー「ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実際」の第1回目を開催しました! 今回は、パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、加圧トレーナ...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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