宇宙への興味がつきない、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! そんなわけで、一昨日、成田HUMAXまで、インターステラーを観に行ってきました♪ ここのIMAXデジタルシアターは、スクリーンもでかいし、音響も良いし、映画の世界観に浸るには最高です☆ご興味ある方は、ぜひ観に行ってみて下さーい! ※こんなイメ...
五木田穣(Yutaka Gokita)
年間読書500冊。年間神社参拝300社。運動指導歴20年。
多角的な視点から、心と体の問題を整理して、解決に導くプロ。
「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。
論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
五木田穣(Yutaka Gokita)の記事一覧
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! といっても、最近都内にいることが多めです(笑) 週4くらいで都内をうろついています(笑) 先々週、先週の土日で、DNS SPORT COURSE 1と2が修了しました! 10時間×4日というハードなスケジュールでしたが(笑)、たくさんの学びと気づきを得られ、とても有意義な時間...
まだまだ、短パンで過ごしているパーソナルトレーナー五木田です! 渋谷・原宿あたりには、オシャレ短パンな方がたくさんいらっしゃいますが、あくまでオシャレではなく、快適性を求めているだけです(笑) さて、昨日、一昨日と、DNS Sport Cource1を受講してきました! DNSとは、Dynamic Neuro...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 「◯◯トレーニング」とか「◯◯ダイエット」とか、「◯◯なんとか」というのが、たくさんありますね。 例えば、トレーニングでいうと、 ・加圧トレーニング ・体幹トレーニング ・ファンクショナルトレーニング ・サーキットトレーニング ・初動負荷トレーニング などが良く耳に...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ご無沙汰してしまいましたが、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します! 今回のご質問コチラです。 「ヘルニアとは何ですか?」 私のところにも、ヘルニアで悩まれて、ご依頼いただくことが多いです。 最近の症例としては、約...
パーソナルトレーナー五木田です! セルフコンディショニングツールの新商品が入荷しました! その名は、グリッドスティックフォームローラーです! こちらのグリッドを、棒状にしたような形になります☆ グリッドだと寝てやらないといけないといけませんが、スティック状ですので、手で持って行なうことができます!つ...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日、Facebookページでは先行してお伝えしましたが、 11月より、メールマガジンを創刊します! 上記のQRコードを読み取ると、メール送信画面に切り替わりますので、そのまま空メールを送信していただくと登録完了です☆ ご登録頂いた方は、Your Best Solu...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 本日で、全8回、2ヶ月間で行ってきた、第2期カラダ向上スクールが終了しました。 ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、セルフボディコントロール能力(自己管理能力)を身につけることを目的とした少人数制の短...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 皆さん、Twitterやってますかー? つぶやいてますか〜?笑 私も、ぼちぼちつぶやいているんですが、最近、フォロワーが2000人を超えまして! ※↑クリックしたら、五木田のTwitterにとびます。 いつの間にやら、じわじわと増えてきましたね〜。 情報発信をし続...
スタバなうな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、カラダ向上スクール4日目「実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ」でした。 ■水漏れしているのに、あなたは床を拭き続けますか? もし、あなたの家が水漏れしてきたらどうしますか? きっと、すぐにやることと言えば、バケツを置くとか、床を拭くとかすると思いま...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 176 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 224 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 616 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 784 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 989 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 625 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,112 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,378 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,814 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,289 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,113 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,270 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,544 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,262 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,885 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,648 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,560 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,780 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,693 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,258 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 24,978 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,133 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,202 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,518 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,432 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,543 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,873 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,023 views
- 運は動より生ず。 - 13,569 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,154 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,094 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,649 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,463 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,369 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,099 views
- 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか? - 11,752 views