アキレス腱断裂 リハビリ保存手術症状 破裂音がする？！アキレス腱断裂とは？ アキレス腱を断裂してしまい、自宅療養中のパーソナルトレーナー五木田です。 今日で、受傷１６日目。 現在、保存療法で治療中で、受傷１３日目で、ギプスでの固定から装具へと移行しています。 今日は午後から、リハビリに通院してきます。 アキレス腱断裂について、知識と経験に基づくリアルな情報を、わかりやすくお届けします。 ■... 2016年6月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉姿勢インストラクター理学療法士 姿勢が大事！第３回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました！ 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティの勉強会でした！ ※１回目の様子は、こちら ※２回目の様子は、こちら 千葉県内では、セミナーや勉強会等の学びの機会がほとんどないのが現状です。 また、トレーナー、インス... 2016年5月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 リハビリアキレス腱断裂ムーブメントトレーニング保存 アキレス腱断裂しちゃいました。（受傷10日目） 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 5月18日（水）23時頃、ムーブメントトレーニングのセッションを受講中に右足のアキレス腱を断裂してしまいました。 写真は、受傷翌日の朝です。 今日で、受傷10日目。現在は、ギプスでの固定となっています。 オペにするか保存で行くかメリットデメリット含めて検討しまして、保存で行... 2016年5月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作呼吸姿勢ヨガ 多様性を受け入れる。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １５日（日）に、国際空手道三浦道場千葉様にお招きいただきまして、 「一生使う身体の知りたいボディケアと呼吸の仕方」といったテーマで、 講師を務めてきました！ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！！ 当日の様子は、三浦道場千葉の杉浦さんがブログに書いてくださっている... 2016年5月17日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉パーソナルトレーニング腰痛動作 愛知県で動作評価についての研修を行ってきました！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 愛知県にある早川治療院様に、ご招待いただきまして、 ５月７日、８日と、鍼灸・按摩マッサージ指圧師、理学療法士、アスレティックトレーナーなどの治療家、医療従事者の方を対象に、動作評価についての研修を行わせていただきました。 立場は違えど、アプローチ方法は違えど、 共通するのは「... 2016年5月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
健康情報 パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング腰痛肩こり 何でもかんでも鍛えればいいと思っていませんか？ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 いきなりですが、何でもかんでも、鍛えればいいと思っていませんか？ 「筋肉を鍛えたら、痩せますか？」 「脚の筋肉を鍛えたら、速く走れますか？」 「体幹を鍛えたら、当たり負けしないようになりますか？」 「肩周りの筋肉を鍛えたら、肩こりは治りますか？」 「膝周りの筋肉を鍛えたら... 2016年5月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ思考本 読書2016〜4月編〜オススメの本はありますか？ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 パーソナルトレーナー五木田です。 さて、4月の読書まとめです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標にしています。 私の読書ルールは、 ①移動中に読む。 ②２日で１冊は読む。 ③読みたいと思った本以外読まない。... 2016年4月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ トレーニング株式会社いせやマッチョ丼弁当 オフィスでできるマッチョトレーニングマニュアルを監修しました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 株式会社いせや様が、期間限定販売している「マッチョ丼」に付属で付いてくる 「オフィスでできる！マッチョ・トレーニングマニュアル」の監修をさせていただいております☆ 株式会社いせや様のFacebookページ 毎週木曜日限定で、全５回でお送りしてきましたが、 いよいよ明日発... 2016年4月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
リーダーシップスクール 岩田松雄スタバリーダーシップサードプレイス 元スタバCEO岩田松雄さんのリーダーシップスクールに入学しました！ スタバ大好きなパーソナルトレーナー五木田です。 完全にサードプレイス化しております。笑 ずっとお会いしたかった、元スタバCEOの岩田松雄さんの リーダーシップスクールに入学させていただきました！ そして、昨日。 開校記念 特別講演・懇親会に参加していただき、ついに念願が叶いました！ 今まで、数々の著書を読ませて... 2016年4月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
からだのお悩み相談教室 腰痛動作呼吸姿勢 呼吸を正すものが、腰痛を制す！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は船橋市内にて、 からだのお悩み相談教室 「10年悩んだ腰痛も解消した呼吸法と姿勢改善方法」を開催しました☆ 私は、腰痛でお悩みの方から依頼を受けることが多いのですが、 以前、週３回マッサージに行くほどの腰痛で10年以上悩まれていた方が、 たった１回の呼吸セッション... 2016年4月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
