五木田の思考 千葉フィットネスコミュニティ岩田松雄ミッションスタバ ミッション〜私たちは何のために働くのか？〜 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、第７回千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした！ ※千葉フィットネスコミュニティとは ※１回目の様子は、こちら。 ※２回目の様子は、こちら。 ※３回目の様子は、こちら。 ※４回目の様子は、こちら。 ※５回目... 2017年1月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社スクワットデッドリフト御朱印 高牟神社と真清田神社に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 先日、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にお招きいただき、 愛知県に行ってきたので、神社巡りをしてきました。 ・愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しまし... 2017年1月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 呼吸ヨガ胸椎腰椎 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか？」 この方は、ヨガのインストラクターをされている方... 2017年1月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋肉痛み関節骨 ゆっくり動けない人は怪我をしやすい。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ゆっくり動けない人は怪我をしやすいです。 ゆっくり動けるということは、いつでも止まれるということです。 ゆっくり動けるということは、力が抜けているということです。 例えば、車で言うなら徐行している状態です。 徐行している状態なら、いつで... 2017年1月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 できるできない可能性 「できるできない」は今の話。「できるようになる」のはこれからの話。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 できるできないを気にする方が多いですが、 そもそも、最初からうまくできる人なんていません。 だから気にする必要がありません。 例えば、 赤ちゃんは１年かけて、転んでは立ち上がり、歩けるようになります。 で、何の意識もせずに、歩けるよう... 2017年1月18日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 動作呼吸姿勢スクワット 愛知県一宮市「股関節伸展種目としてのスクワットとデッドリフトの段階的学習法」が終了しました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、一昨日と、雪が降りまくる愛知県一宮市で、 はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました！ 愛知県で滅多に降らないという雪。。 素晴らしいほどの雪の降り具合でした。笑 宿泊してるホテルから。 うん、完全に雪... 2017年1月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 動作呼吸姿勢愛知 愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、雪が舞い散る愛知県一宮市で、 １２月に続き、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました！ 愛知県で滅多に降らないという雪に遭遇する、大変有難い１日でした。笑 家を出る時は、めちゃくちゃ晴れてたんですけど... 2017年1月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉フィットネスコミュニティ岩田松雄 会場までの道のり【1/22 第7回千葉フィットネスコミュニティ勉強会（講師：元スターバックスコーヒージャパンCEO）岩田松雄氏】 千葉フィットネスコミュニティ主宰の五木田です。 いよいよ、元スターバックスコーヒージャパンCEO岩田松雄さんを 講師にお招きする第７回千葉フィットネスコミュニティ勉強会が迫ってきました！ 第７回千葉フィットネスコミュニティ勉強会 講師：元スタバCEO岩田松雄氏 - 元スターバックスCEOが教える働く理由〜私たちは、... 2017年1月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット筋トレ基礎代謝目的と手段 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができない。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができません。 例えば、大阪に行きたいとする。 でも、大阪のどこに行きたいのか？ 梅田なのか？難波なのか？ 大阪には違いないけど、ざっくりしてる。 例えば、福岡に行きたいとする。 博多なのか？天神... 2017年1月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ チーバくんチーバくんの誕生日 今日は、何の日？チーバくんの誕生日だ！！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今日は何の日かご存知ですか？？ そう！ 本日１月１１日は、千葉県のマスコットキャラクター チーバくんの１０歳のお誕生日です！！！ おめでとー！！！！！ チーバくんは、元々２０１０年の千葉国体の 公式マスコットキャラクターとして、誕生しま... 2017年1月11日 五木田穣（Yutaka Gokita）
