身体の記事一覧
心と体の変化は、考えることから始まる。
「健康」とは「心も体も満たされた状態」のことである。
「姿勢」には「心」の姿勢と「身」の姿勢の2つがある。
脱力の秘訣は、考えないで感じる事。
姿勢と感情は一致する。
身体を変える基本は、呼吸と食事と運動。
自分では気づいていないけど、けっこう損していることもあるかもしれない。
スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。
骨を感じる。骨を動かす。
身体を整えること。感覚を養うこと。