体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「体がかたい」とか「体がやわらかい」 という表現を使うことがありますが、   そもそも「かたい、やわらかい」 という


脱力の秘訣は、考えないで感じる事。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は、国際空手道三浦道場千葉様主催のセミナーでした。   テーマは、身体を整えること。 キーワードは、脱力。 &nbsp


whyがあって、becauseがあって、soが大事。

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   根本的に身体を変えていくためには、考え方、 習慣を変える必要があると考えています。     仮に、パーソナルトレーナーに依存してしまった場合、 自


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