五木田の思考 脱力ストレッチ肋骨体が硬い 体が「かたい」を考える〜硬い？固い？堅い？ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 「体がかたい」とか「体がやわらかい」 という表現を使うことがありますが、 そもそも、体に対して「かたい」「やわらかい」という表現は適切なのでしょうか？ 硬い？固い？堅い？どれ？ 「かたい」には、硬い、固い、... 2019年11月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作呼吸姿勢思考 脱力の秘訣は、考えないで感じる事。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、国際空手道三浦道場千葉様主催のセミナーでした。 テーマは、身体を整えること。 キーワードは、脱力。 そもそも力は抜くものではなく、抜けてるのが正解です。 力は、抜こうとしても抜けません。 抜こうとして抜けるのであれば、とっくに抜け... 2017年3月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
からだのお悩み相談教室 腰痛動作呼吸姿勢 呼吸を正すものが、腰痛を制す！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は船橋市内にて、 からだのお悩み相談教室 「10年悩んだ腰痛も解消した呼吸法と姿勢改善方法」を開催しました☆ 私は、腰痛でお悩みの方から依頼を受けることが多いのですが、 以前、週３回マッサージに行くほどの腰痛で10年以上悩まれていた方が、 たった１回の呼吸セッション... 2016年4月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 腰痛習慣肋骨iPad whyがあって、becauseがあって、soが大事。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 根本的に身体を変えていくためには、考え方、 習慣を変える必要があると考えています。 仮に、パーソナルトレーナーに依存してしまった場合、 自分では何もできないことになってしまいます。 頼りっきりになってしまうと、自分では結局何もできないまま。 そうなると、やめてしまったら元に... 2016年3月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
