Mentorship Program 千葉沖縄Your Best Solution五木田塾 【沖縄→東京・千葉】2021年12月『五木田塾関東』&『サウナ旅』＆（続・心と体を安定させるスタビリティ） ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年12月17日(金)〜12月20日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 ... 2022年2月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program 千葉沖縄Your Best Solution五木田塾 【沖縄→東京・千葉】2021年11月『五木田塾関東』&『サウナ旅』＆（心と体を安定させるスタビリティ） ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年11月19日(金)〜11月22日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 ... 2021年12月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 サウナ思考脱力体幹 【報告】競輪選手向けに「パフォーマンストレーニング」と「脱力」と「体幹」についての講演を行いました！ ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 先日のことですが、一般社団法人日本競輪選手会様からご依頼いただき、10月と11月の2回、選手向けに講演を行いました。 私の人気コンテンツでもある「脱力」と「体幹」について話してほしいというご依頼... 2021年12月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 腰痛姿勢脱力体幹 『腰』は『体の要（かなめ）』。 腰は体の要。 身体の中で、大事な場所の１つに『腰』があります。 『腰』という字の部首は、肉月（にくづき）です。 「にくづき」は、「肉」という字の形が崩れて「月」になったそうです。 「にくづき」を部首とする漢字は、身体部位やその状態に関係することが多いんです。 例えば、思いつくままに書いてみると、 脳、胸、腕、脚、肘... 2018年12月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書動作呼吸姿勢 究極の疲れないカラダ。日常的な動きの癖を見直しましょう。 『スタンフォード式疲れない体』に続いて、 『世界最新医学が証明した究極の疲れないカラダ』を読みました。 こちらは、ニューヨークマンハッタンで開業されているカイロプラクター仲野さんの著書。 「スタンフォード式疲れない体」はアスレティックトレーナーの立場で書かれた本ですが、 こちらはカイロプラクターの立場として描かれた本で... 2018年6月18日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 筋肉感覚身体の使い方ヨガ 身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜 ２月１８日（日）に、国際空手道三浦道場千葉様主催で 「身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 といったテーマでお話しさせていだきました。 当日お伝えした内容、私の普段考えていることを書いておきます。 今回は、私の指導コンセプトの一つである「感覚」にフォーカスした内容となりました。 ちょっと長くなっちゃいま... 2018年2月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
健康情報 腰痛動作呼吸姿勢 腰痛を改善する呼吸とエクササイズ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今日は、東京都中央区が開講している 「ゆうゆう講座」にお招きいただきまして、 講師を務めさせていただいてきました。 対象は、要支援・要介護認定を受けていない６０歳以上の区内在住者の皆様。 合計４５名の方にご参加いただけました。 Joint... 2017年2月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
