原因 | 心と身体の問題を整理して解決に導く　パーソナルトレーナー五木田穣

体が硬いの「体」を考える〜どこなのかによってアプローチが変わる〜

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。昨日は「体がかたい」の「かたい」を考えてみました。 …が、そもそも、その「体」ってどこのことなんだろう？という

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。私は何事も、物事を考える時には、３つの視点で考えるようにしています。 ①長期的な視点で考える。 ②一面ではなく、できるだ

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。肩こりでお悩みの方からご依頼を受けることが多いのですが、まず前提として、肩こり＝悪ではありません。物事には、全て原

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。私は、腰痛や膝の痛み、肩の痛みなどの関節に痛みを抱えている方やリハビリ目的の方、競技者でケガをしてしまったとか、そういった

パーソナルトレーナー五木田です。肩こり、頭痛、腰痛、股関節痛、膝痛、ヘルニア、坐骨神経痛などなど、慢性的な「痛み」に悩まれている方は非常に多いように感じています。私のところに