体が硬いの「体」を考える〜どこなのかによってアプローチが変わる〜

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は「体がかたい」の「かたい」を考えてみました。   …が、そもそも、その「体」ってどこのことなんだろう? という


物事の見方、考え方、捉え方。根本的な原因は何か。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   私は何事も、物事を考える時には、 3つの視点で考えるようにしています。   ①長期的な視点で考える。 ②一面ではなく、できるだ


肩がこるのは、悪いことではない。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   肩こりでお悩みの方からご依頼を受けることが多いのですが、 まず前提として、肩こり=悪ではありません。   物事には、全て原


なぜ、病院やマッサージに行くだけでは痛みが解消できないのか?

パーソナルトレーナー五木田です。   肩こり、頭痛、腰痛、股関節痛、膝痛、ヘルニア、坐骨神経痛などなど、慢性的な「痛み」に悩まれている方は非常に多いように感じています。     私のところに


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