千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 4月15日(日)17時30〜19時30で 第15回千葉フィットネスコミュニティ勉強会 を開催いたします! 今回は、五木田が講師を務めさせていただきます! ※ 千葉フィットネスコミュニティ勉強会は、 千葉県在住、在...
動作の記事一覧
年末の12月30日に、「脱力セミナー」を開催しました! 定員10名としていましたが、神戸、京都、愛知、栃木、東京、神奈川、千葉から 定員オーバーの12名の方にご参加いただけました! ご参加いただいた皆様ありがとうございました! 脱力が出来ないのには、理由があるんです。 物事には必ず原因があり、結果があります。 ...
姿勢には2つの姿勢があります。 「心」の姿勢と「身」の姿勢です。 「物事に取り組む姿勢」と言ったりしますが、 これって「心」の姿勢を表す言葉ですよね。 かつ、その時の「身」の姿勢も、それに見合ったものになるのが想像できるはずです。 「心」の状態が「身体」に現れるので、 「心」の状態が悪ければ、「身」の姿勢も悪くな...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日は、第3回Your Best Solution Mentorship Program(以下、YBSMP)勉強会でした。 (毎回の写真は、1ヶ月以内に五木田が行った場所で撮った写真から選んでいます) ■YBSMPとは? 専門性だけでなく、ビジ...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、第2回Your Best Solution Mentorship Program(以下、YBSMP)勉強会でした。 ■YBSMPとは? 専門性だけでなく、ビジネス力、人間力も磨いていこう!共に悩みを解決し、成長していこう!と言うコンセプ...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 身体を変えていこうとする場合、 「整える→使える→鍛える」といった3段階があると考えています。 なんでもかんでも鍛えればいいってものではない。 まず、心と体の状態を「整える」ことが最優先です。 例えるなら、車を運転する場合、 まずは...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか?」 ということ。 その方は、ジムで筋トレやスタジオレッスンに参加された時に、 膝や腰、肩をちょいちょい痛めてしまいます。 なんでかと...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 だいぶ急なのですが、、 5月4日(木・祝)の10時〜13時に、津田沼にて、 『3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜』 というテーマでセミナーを行うことにしました! 3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 またまた先週のことですが、市原市五井にある、 ホットヨガ・マタニティヨガ・ママヨガスタジオgarbha様主催の 世界遺産 高野山金剛三昧院のご住職をお招きした【阿字観瞑想】体験会 に行ってきました! 高野山金剛三昧院の久利康暢ご住職によ...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 14日〜16日の愛知出張の続きです。 4月14日 ・蒲郡市竹島にある八百富神社参拝 ・春日井市にあるRmyuu様主催の「脱力」ワークショップ。 15日〜16日は、一宮市のはやし鍼灸治療院様主催の勉強会でした。 毎回、勉強会の前は、真...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 114 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 139 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 529 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 726 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 858 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 563 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 69,554 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,103 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,710 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,115 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 52,905 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 43,984 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,465 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,122 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,789 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,601 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,386 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,615 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,597 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,183 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 24,890 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,039 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 20,956 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,460 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,348 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,457 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,804 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 13,952 views
- 運は動より生ず。 - 13,358 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,092 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,017 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,570 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,435 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,285 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,033 views
- 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか? - 11,693 views