動作の記事一覧
【告知】4/15(日)第15回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催します!
脱力は、誰にでもできる。
「姿勢」には「心」の姿勢と「身」の姿勢の2つがある。
第3回YOUR BEST SOLUTION MENTORSHIP PROGRAM勉強会を開催しました!
第2回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました!
整える。使える。鍛える。あなたに必要なのはどれ?
「ジムに通わなければいけない」という考えは持たないほうがいいかも。
【急募!!!5/4開催】3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜
パーソナルトレーナーが瞑想をしてみて、気づいたこと。
体幹トレーニングは、体幹だけ鍛えても意味がない。