「ジムに通わなければいけない」という考えは持たないほうがいいかも。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか?」 ということ。 &nb


パーソナルトレーナーが瞑想をしてみて、気づいたこと。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   またまた先週のことですが、市原市五井にある、 ホットヨガ・マタニティヨガ・ママヨガスタジオgarbha様主催の 世界遺産 高野


【満員御礼!!】4/14(金)愛知県春日井市【身体を整える。 〜抜け!力。動かせ!骨。〜】※一般の方向け

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   愛知県春日井市にある Pilates- Yoga- Ballet Rmyuu様にお招きいただきまして、 「身体を整える。〜抜け!力。


【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問はこち


頭が硬い人は、体も硬い。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今朝のセッションで話していたのですが、 頭が硬い人って、だいたい身体も硬いんですよね。   無駄に考えすぎたり、力が


ヨガのあのポーズが取れる取れないとか大事なのはそこではない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   手段が目的化してしまう場合が多々あるようです。 例えば、自分の身体を良くしたくて、ヨガを始めたとします。 そうすると、目的は身


しなやかに身体を動かす。身体のつながりを感じる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は、浦安にあるStudio earlybirdの深澤恵美子さんの ジャイロトニックを受けに行ってきました!   深澤さ


ヨガやピラティスのレッスンで挫折したことありませんか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私のクライアントには、ヨガ、ピラティスなどをしている方が多いです。   ヨガ、ピラティスを元々していて、パーソナルを受けに来る方もいます


【第4回千葉フィットネスコミュニティ勉強会】インストラクター、トレーナーなら知っておきたいピラティスを開催しました!

千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です!   先週の日曜、7月24日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティの勉強会でした! ※1回目の様子は、こちら


【5.10(日)開催】自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   急遽ですが、先日のセミナーに引き続き、5月10日(日)に、テキサス州ヒューストンで活躍している川崎章広氏(専門学校の同級生)を講師に迎え、「自然治癒力を高めるセルフボ


Sports Medicine Conference (SMC)に行ってきました!

メリークリスマスイブですね〜。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です!   いかがお過ごしですか〜? 五木田は、幕張イオン新都心のスタバから、この記事を書いています(笑)   先週末の土日に、大阪で開催されている、Sp


【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか?②

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します。 前回に引き続き、 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか?」 コチラの質問


【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか?

連続更新中! 千葉県のパーソナルトレーナーの五木田です!   クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します!   「プロテインは飲んだ方がいいですか?」


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