価値観は変わっていくもの、生活は変わっていくもの。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日、Facebookの「過去のこの日」の機能で、 4年前の昨日に書いた記事が上がってきました。     トレーニングをす


【Q&A】トレーニングは一生続けなくてはいけませんか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問はこち


「昔から身体が硬いんです」という人。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   よく「私、昔から身体が硬いんです」という人がいます。   その昔からっていつからですか? 中学性?小学生?もっと前? 物心がついた時


頭が硬い人は、体も硬い。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今朝のセッションで話していたのですが、 頭が硬い人って、だいたい身体も硬いんですよね。   無駄に考えすぎたり、力が


肩の痛みと胃の不調が解消された話。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   毎日、Facebookの「過去のこの日」機能を見てしまいます。 英語だと「On This Day」。   数年前の同


嫌なことから逃げている限り、現状は変わらない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   さて、運動はお好きですか?   トレーナーは基本的にトレーニングが大好きです。 筋肉大好きです。 そんな若干、変態な


アキレス腱断裂 保存療法 スクワット100kgも問題ありません!【受傷120日目〜142日目】

アキレス腱を断裂してしまった、パーソナルトレーナー五木田です。   アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。   &


「運動を始めてみようかな」と思ったら考えたい5つのこと。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「運動を始めてみたいけど、何から始めたらいいかわからない」 といったご相談を先日いただきました。   ですので、運動を始め


アキレス腱断裂 保存療法 走って、跳べるようになった!【受傷99日目〜119日目】

アキレス腱を断裂してしまった、パーソナルトレーナー五木田です。   アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。   受


◯◯トレーニングは、効果がありますか?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「◯◯トレーニングは、効果がありますか?」   そんなことを聞かれることがあります。 でも、これ、答えようがない質問


アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】

アキレス腱を断裂してしまった、パーソナルトレーナー五木田です。   アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。   受


オフィスでできるマッチョトレーニングマニュアルを監修しました!

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。   株式会社いせや様が、期間限定販売している「マッチョ丼」に付属で付いてくる 「オフィスでできる!マッチョ・トレーニングマニュアル」の監修をさせていただいております☆


痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 年末と年始に「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」というセミナーを2回行いました。   (写真は、12月29日開催分) ご参加いただいた皆さん、あ


2016年1月の予約受付スケジュールを公開しました!

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 2016年1月のスケジュールを公開致します!     年末年始は、12月31日〜1月2日までお休みをいただきまして、 3日の「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃん


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