「パーソナルトレーニング」を「コンサルティング」に例えて考えてみた。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「パーソナルトレーニング」は、 「コンサルティング」をすることだと考えています。   Wikipediaによると、


人は、人の話を自分の都合の良いようにしか解釈しない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。     先日、こんな記事を書きました。   人は、目の前の人が話した言葉を直接聴いて理解しているのではなく、


パーソナルトレーニングとは、3つのCを行うことである。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   私は、パーソナルトレーニングは、3つのCを行うことだと思っています。   3つのCとは、 ①Counseling(カウンセ


ダイエットは、継続できる形で。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   ダイエットのために、ジムに通おうとする方はたくさんいるでしょう。 でも、ジムに通っているうちは痩せるでしょうが、 やめてしまえばほぼ


物事の見方、考え方、捉え方。根本的な原因は何か。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   私は何事も、物事を考える時には、 3つの視点で考えるようにしています。   ①長期的な視点で考える。 ②一面ではなく、できるだ


目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができない。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができません。   例えば、大阪に行きたいとする。 でも、大阪のどこに行きたいの


時間があったらやるは、時間がなかったらやらないと一緒。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「時間があったらやろう」は「時間がなかったらやらない」と一緒です。 時間は刻一刻と過ぎ去っていくものです。 何も考えずに過ごし


ダイエットとボディメイクは別の問題。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   問題をごちゃまぜに考えていませんか? 問題をごちゃまぜに考えていると、問題解決はできません。   例えば、ダイエット


心は動作に表れる。動作は心に表れる。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   心は、動作に表れます。 また、動作は心にも影響を与えます。   例えば、背中を丸めて、目線を下に下げ、地面を見つめる


できなかったことより、できたことに目を向けてみる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今の自分を変えたいですか? 私は変えていきたいです。   今の自分は、過去の自分の選択してきた結果です。 今までやってきた


【続・2ヶ月で無理なく、6kg痩せた人の話】→3ヶ月で−9.2kgになりました。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   ちょうど1ヶ月前に、 「2ヶ月で無理なく、6kg痩せた人の話。」 という記事を書きましたが、覚えていますか?   &


嫌なことから逃げている限り、現状は変わらない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   さて、運動はお好きですか?   トレーナーは基本的にトレーニングが大好きです。 筋肉大好きです。 そんな若干、変態な


【Q&A】ダイエット中の停滞期はなぜ起こるのですか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問はこち


見ず知らずの土地を、地図なし、ナビなしで進めますか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   以前も何度も書いてますが、 パーソナルトレーナーって、カーナビみたいなものです。 一応調べてみたら、2011年にもこんな記事書いてま


「競技を引退した後も、今の体型をキープしたい」という質問に対する答え。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。     昨日、こんな記事を書きました。   恩師の谷本道哉先生が、出演されていたテレビで、   とあ


なぜ、五木田は2,200円で体験を行ったのか?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   9月22日は、フィットネスの日! ということで、、初の試みとして、 本日に限り、2,200円での60分体験を実施しました! →


© 2014 Your Best Solution All Rights Reserved.