【5月開講!】カラダ向上スクール@船橋

Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。

昨年末より、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、
カラダ向上セミナーを定期的に開催しておりますが、

5月より、カラダ向上スクールを開講致します!

カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、自らのカラダを自分でコントロールし、高めていけるようにしよう!

といった少人数制の短期教室です。

様々な情報が氾濫している現在、何が正しいのか、自分には何が必要なのか、を判断していくことは大変です。

カラダを変えて行くためには、意識を変え、行動を変え、習慣を変えて行く事が必要です。

そのためには、まず「知る」ことです。

日々の生活習慣で、あなたのカラダは作られます。

何を食べ、どんな運動をし、どんな生活をしているか。
それがそのまま、カラダに反映されています。

逆に言えば、

何を食べたらいいのか、どんな運動をしたらいいのか、
どんな生活をしたらいいのかを理解した上で過ごしていけば、
カラダは確実に良い方向へ導いていけます。

自分のカラダは一生付き合って行くかけがえのないものです。

知識を得ましょう。
意識を変えましょう。
行動を変えましょう。
習慣を変えましょう。

カラダは日々の習慣で変わります。

ぜひ、ご友人、ご家蔵など、お誘い合わせの上、ご参加下さい!

下記、詳細です。

「カラダ向上スクール」
日時:5/13より、毎週火曜 20時〜21時30
   5/13(火)自分の姿勢と動作のクセを知ろう(チェックテスト)
   5/20(自分のカラダの事を知ろう(座学)
   5/27(火)自分でできるセルフボディケア(コンディショニング)
     6/3(火)実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ(エクササイズ)
   6/10(火)実践!正しい姿勢と体幹トレーニング(エクササイズ)
   6/17(火)実践!正しい歩き方、走り方(エクササイズ)
   6/24(火)これだけは知っておきたい食事の基礎知識(座学)
     7/1(火)姿勢と動作の再チェック(効果測定)

場所:スタジオシンデレラ
料金:34,560円(全8回)単発参加  5,400円
定員:10名(最少催行人数3名)
定員に余裕がある場合は、単発参加を受付けます。 
※3名集まらなかった場合は、閉講となります。
※閉講の場合は、振込手数料含め全額返金致します。
申込受付期間:3/25(火)〜5/7(水)
3月末までにお申込の方は、33,600円でお申込可能です。

お申込方法:
お問合せフォームより、お名前、電話番号、メールアドレスを入力、
問合せ内容を「グループトレーニング指導」を選び、
「カラダ向上スクール申込」と明記の上、お申込下さい。
返信メールにて振込口座をお伝えします。ご入金を確認次第、申込完了となります。

それでは、よろしくお願い致します。

Your Best Solution代表/パーソナルトレーナー
五木田穣



© 2014 Your Best Solution All Rights Reserved.