自分では気づいていないけど、けっこう損していることもあるかもしれない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

 

自分では気づいてないけど、実は損していることってけっこうあると思います。

 

例えば、車のエンジンオイル。

エンジンオイルを交換したら、燃費が良くなる。

あると思います。

 

例えば、車のタイヤ。

タイヤを交換したら、燃費が良くなる。

あると思います。

 

例えば、車の運転。

急ブレーキ、急アクセルをなくしたら、燃費が良くなる。

あると思います。

 

でもこれ、

自分で気づいていない場合が多々ある

そういう視点があること自体知らない人もいるかもしれない。

 

エンジンオイルが汚れているなんて、チェックしないとわからない。

でも、チェックすれば分かる。

 

タイヤを交換してみたら、燃費が良くなる。

知らない人は全然知らない。でも、知っている人は知っている。

 

自分が急ブレーキ、急アクセルを踏んでいる自覚はないかもしれない。

でも、人に指摘されることで気づくことができる。

 

こういうことは、身体においても言えることで、

 

自分の身体の内側が汚れていることなんてわからない。

でも、血液にしろ、内臓にしろ、検査してみれば分かる。

 

自分の姿勢が悪いという自覚はないかもしれない。

でも、良い姿勢を自然に身につけることができたら、

身体はすごく楽に動かすことができる。その変化を感じることができる。

 

自分の身体の使い方が、早くて雑という自覚はないかもしれない。

でも、ゆっくり呼吸をしたり、ゆっくり動作をしてみることで、

自覚することができる。

 

 

自分の身体って、自分のことって、

わかってるつもりでも、全然知らないことだらけだと思います。

 

でも、ちょっとしたことで、気づくことができる。

変えることができる。

 

知らなかったら、知らないまま。損したまま。

取り返しのつかないほど、悪くなってしまう場合もあるかもしれない。

 

自分が知っていることは、相手は知らないかもしれない。

自分が知らないことを、相手は知っているかもしれない。

 

自分が正しいと思ってることが正しくないかもしれない。

自分が正しくないと思ってることが相手にとっては正しいかもしれない。

 

先入観なく、偏見なく、幅広い視点で、あらゆる物事は考えていきたいですね☆

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また!

 

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パーソナルトレーナー

五木田穣

 


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