千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

１５日（日）に、国際空手道三浦道場千葉様にお招きいただきまして、

「一生使う身体の知りたいボディケアと呼吸の仕方」といったテーマで、

講師を務めてきました！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！！

当日の様子は、三浦道場千葉の杉浦さんがブログに書いてくださっているので、

ぜひご一読ください(^^)

■大切なのは、多様性を受け入れること。

最近改めてよく感じるのは、西洋医学的な視点だろうが、東洋医学的視点だろうが、

結局みるのは"身体"という点で共通しているということ。

野球だろうが、サッカーだろうが、空手だろうが、バスケだろうが、

共通するのは、"動作"ということ。

目的に対しての手段はいくらでもあり、考え方のちょっとした違いがあるだけで、

結局やっていること、やりたいことは一緒だったりするということ。

つまり、本質を考えていったら、たどり着くところは一緒。

あらゆる方法に良いも悪いもありません。

その人に合っているかどうか、その状況に合っているかどうかなんだと思います。

しかしながら、一つの考えや方法に固執してしまうと、他が見れなくなってしまい、

他者を否定したり、排除しようとする。。これってどうなのかなと。

あらゆる視点から見ることができないと、Your Best Solution（最善の解決方法）は提案できないのではないか。

私は、そう考えています。

集中しすぎず、集中する。全体を見ながら、部分を見る。

木を見るのではなく、森を見る。森を見ながら、木を見る。

隣の森も見てみる。木の枝や根まで見てみる。

地球規模で見てみる。宇宙規模で見てみる。

過去から見てみる。新しい視点で見てみる。。

視点を変えてみると気づくことって結構あります。

前から見るのか、後ろから見るのか。

それとも、横から見るのか。

いや、下から見てみるのか。

いやいや、中から見てみるのか。

こんな風に、視点なんて、いくらでも考えられます。

視点が変われば、捉え方も変わります。

だから、何が正しいとか間違いとか一概には言えません。

でも、空手とかヨガとか、昔からの歴史があるものは本質を捉えているんだと思います。

ホンモノだから、廃れることもなく、今も残っている。

それってすごいですよね！

「○○ダイエット」というものが何個生まれて、何個消えていっているのか。。

消えていくということは、そこにホンモノはないということ。

そもそも「ダイエット」という言葉自体が、考え方としてはおかしい。

ダイエットが必要なの人間だけですし。野生の動物は太らないし。

そもそも生物にダイエットという概念はないし。

もはや運動するという概念もないし。

人間は人間。

現代社会は色々問題抱えてますからね。。

…あれ、何の話をしたかったんでしたっけ？笑

思いつくままに書いていたら、終わりが見えなくなってきてしまいました（笑）

みんな違って、みんな良い！

それを受け入れれば、争いとかいがみ合いとかなくなるのかなと。

…あれ、だから何の話でしたっけ？笑

とにかく、そんなことを考える今日この頃、、

いや、毎日です（笑）

いっつも頭の中、こんなんでした（笑）

それでは、そろそろ終わりにします！

それでは、また(^^)

パーソナルトレーナー
五木田穣

−追伸−

下記、近日予定しているイベント情報です☆

5月22日（日）に、昨年に引き続き、今年も東京最大規模の妊活イベントに参加させていただきます☆

当日は、身体の悩みに関して運動からどういったアプローチができるかといった個別相談にのらせていただく予定です(^^)

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ご夫婦の方、カップルの方、ご友人同士、もちろんお一人でも構いません！

ぜひ、お気軽にお越しください☆

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対象：腰痛にお悩みの一般の方

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