よくあるご質問

初めての方

Q:運動経験が全くないのですが、大丈夫でしょうか?

A:はい、大丈夫です!運動未経験の方もたくさんいらしています。

できる、できないではなく、できないことをできるようにしていくだけですのでご安心下さい。最初からできる人なんていませんし、仮にいるとして、そんな方はくる必要がありません(笑)

Q:短期間で痩せたいのですが、可能ですか?

A:可能は可能ですが、やめたら確実にリバウンドします。

私のコンセプトからずれるので、私はそういった指導はお断りしています。

短期間で結果を出したい方は、そういった施設またはトレーナーの元に行ってください。

Q:食事制限は、されますか?

A :しません。

制限するのではなく、改善をしていただくようにアドバイスさせていただいています。我慢するものは、よほどじゃない限り続きません。短期的ではなく、長期的なスパンで考えています。

Q:食事については、教えてくれますか?

A:はい、もちろんです。どのように考え、何を選べばいいのかをお伝えしています。最初からベストを目指すのではなく、ベターなものを目指していきます。考え方を変え、習慣をかえることが大切です。

Q:加圧トレーニングはできますか?

A:以前は行っていましたが、現在は行っておりません。

行わなくなった理由は、こちらをご確認下さい。

Q:体幹トレーニングは教えてくれますか?

A:いわゆる「体幹トレーニング」と言われるようなエクササイズを行うこともあります。

体幹にだけ特化してエクササイズを行うということはありません。しかしながら、身体の繋がりを考える上で、「体幹」というのは重要な役割を担いますので、プログラムの段階の中で、行うことになるでしょう。

Q:どれくらいの頻度で通うのが適切ですか?

A:週に1〜2回が理想です。

エビングハウスの忘却曲線によると、人は、1日で74%忘れてしまうそうです。ですので、知識や感覚を忘れずに変えていくためには、週に1〜2回行うことが理想だと考えます。

Q:どれくらいの頻度で通っている方が多いですか?

A:週に1回の方が多いです。

Q:どれくらいの期間通うのがいいですか?

A:目的によります。

どこをゴールとするかという目的次第になりますが、習慣を変えるためには、半年〜1年くらいは必要ではないかと考えています。※初期の目的は、3ヶ月以内に達成される場合が多いです。最初に、目的に対して、必要であろう期間や内容をご提案させていただいております。

Q:どれくらいの期間、続けている方が多いですか?

A:現在みさせていただいている方の半分以上は、1年以上続いていらっしゃる方です。

通う頻度は様々で、週1回、週2回、隔週、月1回、3ヶ月に1回の方がいらっしゃいます。

Q:短期間だけ通っても効果はありますか?

A:通っている間は効果が出ますが、基本的にはやめたら元に戻ります。

申し訳ありませんが、短期間で効果を出したいという目的の方は、お断りさせていただいております。

Q:月に1回程度しか行けません。それでも効果はありますか?

A:目的によります。

期待する効果にもよりますが、やらないと効果は0ですので、やった分は効果は出ます。

月に1回程度の方は、提案したプログラムを自分でどこまでやれるかによります。

Q:体力に自信がないのですが、大丈夫ですか?

A:問題ありません。お一人お一人に合わせた内容で行っていきます。できる範囲で行いますので、安心していらしてください。

Q:10年以上運動らしい運動はしていませんが、大丈夫でしょうか?

A:はい、大丈夫です。

現在の体力レベル、状態に合わせてマイペースで行っていきましょう。

Q:飽きやすい性格ですが、大丈夫ですか?

A:そもそも、飽きる飽きないで考えるものではありません。

ただし、飽きないように(継続ができるように)アプローチさせていただいております。

Q:年齢の制限はありますか?

A:ありません。

現在は、14歳〜79歳の方をみさせていただいております。

小学生でも、幼児でも可能です。

Q:中学生でも受けられますか?

A:はい、受けられます。

実際に、現在も中学1年生の指導を行っています。身体の使い方を学ぶことで、ケガの予防にもなりますし、部活動のパフォーマンスアップにも有効です。

自己記録を更新したり、選手になれた、大会で勝てた、という子がたくさんいます。

Q:きついことをやらされるのですか?

A:やりません。

ただきついだけのトレーニングに意味はありません。

結果としてきつい場合もあるかと思いますが、無理のない範囲でおこなっていただきます。

Q:何から始めたらいいのか分かりません。大丈夫ですか?

A:はい、大丈夫です!

何から始めたらいいかは、お話しながら一緒に考えていきましょう。

Q:身体が硬くても大丈夫ですか?

A:はい、大丈夫です!

できる範囲でやればいいだけですし、お一人お一人に合ったやり方でご案内させていただいておりますので、全く問題ありません。

Q:パーソナルトレーニングは、誰から受けても同じですか?

A:いえ、全く違います。

トレーナーによって、考え方や得意な分野、苦手な分野があります。

あなたの目的に合ったトレーナーを探してみることをお勧め致します。

※トレーナーのご紹介もしております。お気軽にご相談下さい。

Q:長期的にサポートしてくれる方を探しています。大丈夫ですか?

A:はい、大丈夫です!

5年以上みさせていただいている方もいらっしゃいます。喜んで、お受け致します!

 

■無料相談に関して

Q:なぜ、無料で相談に乗ってくれるのですか?

A:受けて側の気持ちになった時に、とりあえず話を聴いてみたいだろうなと考えたからです。

Q:どのように申込をしたらいいですか?

A:問合せフォームから無料相談希望の旨を記載の上、ご連絡ください。

また、FacebookTwitterLINE@などの各種SNSを通じてのご連絡でもかまいませんし、ウェブ予約ページから、希望日時にてご予約をとっていただいても大丈夫です。

Q:本当に無料ですか?

A:はい、無料です(笑)

60分は無料でご相談にのらせていただきます。時間を延長したい場合や、当日体験をされる場合などは、別途料金をいただきます。ご相談だけであれば、料金はいただきません。

Q:どこに行けばいいですか?

A契約活動施設のいずれかにお越し下さい。

※エニタイムフィットネスは会員登録が必要なため、会員外の方は近隣のカフェなどでお話しましょう。

 

予約に関して

Q:予約はどのように取ったらいいですか?

A:活動スケジュールをよくご確認の上、予約用Webサイトからご希望日時をご予約下さい。

予約の申請をこちらで承認すると、承認メールが届くようになっています。

Q:キャンセルはどのようにしたらいいですか?

A:予定が分かり次第、五木田まで直接ご連絡ください。

Q:予約変更はいつまで大丈夫ですか?

A:予定が確定次第、お知らせ下さい。

他の方が受講希望の場合もありますので、ご協力をお願い致します。

※前日キャンセル、当日キャンセルはキャンセル料が発生致します。

Q:キャンセル待ちはどのようにしたらいいですか?

A:ご希望日時を、五木田までご連絡下さい。

キャンセルがで次第、先着順にご連絡差し上げます。

 

料金に関して

Q:キャンセル料は発生しますか?

A:当日キャンセルは、100%。前日キャンセルは50%、お支払いいただいております。

回数券の場合は、当日キャンセルの場合は1回分消化とさせていただいております。

前日にご連絡いただいた場合は、発生しません。

Q:支払い方法を教えてください。

A:各契約施設にお支払い下さい。

Q:回数券の有効期限が切れたらどうなりますか?

A:有効期限が切れた場合には、残り分は無効となります。

Q:回数券の途中でくることができなくなった場合、残り分は返金してもらえますか?

A:いかなる理由においても、回数券の返金はご対応しかねます。

 

活動施設について

ボディベースについて
Q:会員登録は必要ですか?

A:五木田の指導を受ける場合は必要ありません。

逆に、ボディベース会員の方は、五木田の指導を受けることはできません。

Q:葛西店でも受けることは可能ですか?

A:可能です。

日時等はご相談下さい。

Q:駐車場はありますか?

A:提携の駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さい。

 

エニタイムフィットネス新小岩について
Q:会員登録は必要ですか?

A:必要です。※新小岩店の場合は、月6,300円+税

Q:他店舗登録でも受けられますか?

A:はい、受けられます。

ぜひ、新小岩までお越し下さい!

Q:駐車場はありますか?

A:提携の駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さい。

 

船橋アリーナについて
Q:会員登録は必要ですか?

A:必要ありません。

Q:駐車場はありますか?

A:あります。(1日300円)

Q:建物のどこに行ったらいいですか?

A:2階にお越し下さい。

トレーニング室は2階にあります。受付は、トレーニング室2階にてお願い致します。

 

チーム指導について

Q:料金はいくらですか?

A:場所、頻度、時間などによって、お見積もりを出させていただきます。ご相談下さい。

 

セミナー•講演について

Q:料金はいくらですか?

A:ご相談下さい。

 

 

研修について

Q:料金はいくらですか?

A:ご相談下さい。

 

アドバイザー契約について

Q:料金はいくらですか?

A:ご相談下さい。

 

他のパーソナルトレーナーのご紹介について

Q:なぜ、他のトレーナーを紹介してくれるのですか?

A:それが、その人のベストソリューション(最善の方法)であればいいと考えるからです。

その人の条件に合ったパーソナルトレーナーがいれば、喜んでご紹介させていただきます!

私は、ただ皆さんに良くなってほしいだけなのです。

Q:関東以外のトレーナーの方もご紹介していただけますか?

A:はい、もちろんです!

全国には、素晴らしいトレーナーがたくさんいます!

お住まいの地域で私が信頼できると思う方をご紹介させていただいております。

過去には、大阪、京都、名古屋、福岡などのトレーナーをご紹介させていただいております。


※随時、更新しています。

 

ご不明点のある方は、お気軽にお問合せ下さい。

 

 

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