Q&A 呼吸ヨガ胸椎腰椎 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか？」 この方は、ヨガのインストラクターをされている方... 2017年1月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 腰痛姿勢筋肉筋トレ 【Q&A】腰痛に効く筋トレはありますか？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「腰痛に効く筋トレはありますか？」 腰痛を治すには、筋肉を鍛える必要があると 思っている方は多いと思いますが、 ... 2016年12月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 動作筋肉スクワット体幹 【Q&A】足腰を鍛えるのに走りこもうと思っていますが、正しいですか？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「足腰を鍛えるのに走りこもうと思っていますが、正しいですか？」 下半身が安定すると、おそらくどの競技におい... 2016年10月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 運動筋トレ自律神経ストレッチ 【Q&A】運動する時間帯はいつがオススメですか？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「運動する時間帯はいつがオススメですか？」 一人ひとり、仕事や家事や学校などがありますから、 運動できる時... 2016年10月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A ジムオススメ 【Q&A】ジムに通おうと思っているのですが、オススメのジムはありますか？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「ジムに通おうと思っているのですが、おすすめのジムはありますか？」 ご相談ありがとうございます！ でも、こ... 2016年10月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 筋トレウエイトトレーニング有酸素運動代謝 【Q&A】筋トレした後は、脂肪燃焼しやすくなるんですか？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを復活させます！ どんな質問でも結構です！ 気になったことは聞いちゃいましょう！ あなたの「気になる」が「記に」なります！ ご質問はお気軽にどうぞ〜。 さて、... 2016年9月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A ダイエット食事運動脂質 歩いて200kcal消費したのに痩せません！なんでですか？ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「歩いてるのに痩せないんです。１時間歩いて、２００kcalも消費してるのに。なぜでしょう？」 本日、こんなご質問を受けました。 なぜでしょうか？ では、実際の会話した内容に沿って、会話形式でお送りいたしますので、臨場感をお楽しみください(笑) その方は「痩せるというのは... 2016年2月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 体幹腰椎ヘルニアヘルニア椎間板 【Q＆A】ヘルニアとは何ですか？ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ご無沙汰してしまいましたが、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します！ 今回のご質問コチラです。 「ヘルニアとは何ですか？」 私のところにも、ヘルニアで悩まれて、ご依頼いただくことが多いです。 最近の症例としては、約... 2014年11月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 呼吸自律神経Q&A交感神経 【Q&A】自律神経とは何ですか？ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 「自律神経って何ですか？」 なんとなく自律神経という言葉は聞いたことがあるけど、よくわからないという方は、多いのではないでしょうか？ ■自律神経とは？ 細かい説明は割愛しますが、神... 2014年8月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 呼吸姿勢トレーニング筋肉 【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？③ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？」 コチラの質問に関しての最終投稿です。 基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？① 基礎代謝を高めるためには、何をしたら... 2014年8月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
