千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、第7回千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした! ※千葉フィットネスコミュニティとは ※1回目の様子は、こちら。 ※2回目の様子は、こちら。 ※3回目の様子は、こちら。 ※4回目の様子は、こちら。 ※5回目...
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キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 先日、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にお招きいただき、 愛知県に行ってきたので、神社巡りをしてきました。 ・愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しまし...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか?」 この方は、ヨガのインストラクターをされている方...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ゆっくり動けない人は怪我をしやすいです。 ゆっくり動けるということは、いつでも止まれるということです。 ゆっくり動けるということは、力が抜けているということです。 例えば、車で言うなら徐行している状態です。 徐行している状態なら、いつで...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 できるできないを気にする方が多いですが、 そもそも、最初からうまくできる人なんていません。 だから気にする必要がありません。 例えば、 赤ちゃんは1年かけて、転んでは立ち上がり、歩けるようになります。 で、何の意識もせずに、歩けるよう...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、一昨日と、雪が降りまくる愛知県一宮市で、 はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました! 愛知県で滅多に降らないという雪。。 素晴らしいほどの雪の降り具合でした。笑 宿泊してるホテルから。 うん、完全に雪...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、雪が舞い散る愛知県一宮市で、 12月に続き、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました! 愛知県で滅多に降らないという雪に遭遇する、大変有難い1日でした。笑 家を出る時は、めちゃくちゃ晴れてたんですけど...
千葉フィットネスコミュニティ主宰の五木田です。 いよいよ、元スターバックスコーヒージャパンCEO岩田松雄さんを 講師にお招きする第7回千葉フィットネスコミュニティ勉強会が迫ってきました! 第7回千葉フィットネスコミュニティ勉強会 講師:元スタバCEO岩田松雄氏 - 元スターバックスCEOが教える働く理由〜私たちは、...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができません。 例えば、大阪に行きたいとする。 でも、大阪のどこに行きたいのか? 梅田なのか?難波なのか? 大阪には違いないけど、ざっくりしてる。 例えば、福岡に行きたいとする。 博多なのか?天神...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今日は何の日かご存知ですか?? そう! 本日1月11日は、千葉県のマスコットキャラクター チーバくんの10歳のお誕生日です!!! おめでとー!!!!! チーバくんは、元々2010年の千葉国体の 公式マスコットキャラクターとして、誕生しま...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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