脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるRollling(寝返り)の段階的指導の理論と実践

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   12月29日に2016年最後のセッションが終わり、 昨日は2016年最後の講師業でした!     お題は、


伊勢神宮に参ってきたので、東国三社参りしてきました!

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   趣味は神社巡りです。   【最近の神社巡り】 ・2016.8.8 香取神宮(千葉)息栖神社(茨城)鹿島神宮(茨城)東


物事は捉え方次第。出来事をプラスに考えてみる。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「ポジティブシンキングですね」とよく言われます。 はい、ポジティブです。笑   でも、無理やりポジティブに考えようと


牛久の大仏さまに会ってきました!

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   趣味は神社巡りです。   【最近の神社巡り】 ・2016.8.8 香取神宮(千葉)息栖神社(茨城)鹿島神宮(茨城)東


身体を変える基本は、呼吸と食事と運動。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   何事もシンプルに考えるのがいいです。   身体にとって最も大事なことは何かと考えてみると、 呼吸と食事と運動ではない


第1期ムーブメントファンダメンタルズ@千葉開講します!!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   2017年2月5日〜、School of  Movementの認定プログラムである、 Movement Fundamentals(ム


自分では気づいていないけど、けっこう損していることもあるかもしれない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   自分では気づいてないけど、実は損していることってけっこうあると思います。   例えば、車のエンジンオイル。 エンジン


今年1年を漢字一文字で表すと?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は、岩田松雄リーダーシップスクールの定例会と忘年会でした。     ・4月のテーマは、「これからのリーダーシップについ


【Q&A】腰痛に効く筋トレはありますか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問はこち


他人の意見に流されていませんか?自分の意見持っていますか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   たとえ百人の専門家が「あなたには才能がない」と言ったとしても、 その人たち全員が間違っているかもしれないじゃないですか。 (マリリン


素直な心は、体の反応も早い。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今日のセッションでクライアントから、 「どうしたら、素直になれますか?」 という質問を受けました。   「性格は身体


PRIマイオキネマティックリストレーションを修了しました!

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日、一昨日と、PRI(Postural Restoration Institue)の マイオキネマティックリストレーションの


満員御礼【12月30日開催】脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるRollling(寝返り)の段階的指導の理論と実践

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   リクエストがあったので、 年末最後の12月30日に、トレーナー向けの勉強会を行うことにしました!   最低限の筋力の中で動


PRIマイオキネマティックリストレーションのコースを受講しています!

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日から、PRI(Postural Restoration Institue)の マイオキネマティックリストレーションのコース


第21回たんぱく質補給会を開催しました!

「何を食べたい?」と聞かれれば、「肉。」と答えます。 パーソナルトレーナー五木田です!   昨日は、第21回たんぱく質補給会を開催しました! 今回の参加者は13名!今回の会場は、六本木のアウトバックでした。 &


「息」とは「自分」の「心」と書く。

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「息」とは「自分」の「心」と書きます。 つまり、自分の心の状態=息。   「息」とは、「呼吸」をすること。 私たちの感情は、呼吸に表れています。 &nbsp


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