姿勢が大事!第3回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました!

千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です!   昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティの勉強会でした! ※1回目の様子は、こちら ※2回目の様子は


アキレス腱断裂しちゃいました。(受傷10日目)

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 5月18日(水)23時頃、ムーブメントトレーニングのセッションを受講中に右足のアキレス腱を断裂してしまいました。     写真は、受傷翌日の朝です。 今日で、受


愛知県で動作評価についての研修を行ってきました!

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 愛知県にある早川治療院様に、ご招待いただきまして、 5月7日、8日と、鍼灸・按摩マッサージ指圧師、理学療法士、アスレティックトレーナーなどの治療家、医療従事者の方を対象に、動作評価


何でもかんでも鍛えればいいと思っていませんか?

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。   いきなりですが、何でもかんでも、鍛えればいいと思っていませんか?     「筋肉を鍛えたら、痩せますか?」 「脚の筋肉を鍛えたら、速く走れますか


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