千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 結局、習慣が身体を作ってるんですよね。 筋肉は使ったらつくし、使わなかったら落ちます。 週5回筋トレしていれば、週5回筋トレしている身体になります。 週3回ならば、週

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 結局、習慣が身体を作ってるんですよね。 筋肉は使ったらつくし、使わなかったら落ちます。 週5回筋トレしていれば、週5回筋トレしている身体になります。 週3回ならば、週
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、2月のやることリストに入れていた「YBTの試験に合格すること」無事達成することができました! オンラインのコースで受講したのですが、
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 2016年3月のスケジュールを公開致します。 現在の新規の方をお受けできる時間帯は、 月曜:17時〜19時(千葉)1〜2名 火曜:満員御
千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 第2回千葉フィットネスコミュニティ勉強会の詳細が確定したので、お知らせ致します。 &nbs
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「歩いてるのに痩せないんです。1時間歩いて、200kcalも消費してるのに。なぜでしょう?」 本日、こんなご質問を受けました。 なぜでしょ
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、ダイエットコンシェルジュ様より、取材を受けました。 その様子が公開されたようなのでお知らせ致します! ※画像をクリックすると、記事に移動します。 ・とりあえず運
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 第6回千葉トレーナー勉強会開催のお知らせです! 【千葉トレーナー勉強会】 ウェブサイトは、コチラ Facebookページは、コチラ Twitterは、コチラ &nbs
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 突然ですが、自分の身体がどうなっているか知っていますか? 私たちの身体には、206個の骨があります。 そして、それらの骨が1個ずつ動きます。 その骨を動
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 1/30-31と宮里藍選手のトレーナーを務められている山本邦子さんによる、A-Yoga for Trainers in kyotoに参加してきました!
読書は日課なパーソナルトレーナー五木田です! 2015年は、年間158冊の本を読みました。 2016年は、年間180冊を目標にしています。 読書に対する基本的な考え方 ・1年間に158冊の本を